El 85% de la población está inflamada y no lo sabe

El dolor menstrual en la mujer, los dolores de cabeza, las migrañas o el dolor articular son signos de inflamación

¿Por qué hay personas que tienen la barriga redonda y cómo repercute en su salud?

Esta es la clave de lo que tienes que hacer para fortalecer el abdomen con el pilates de pared

El pie no necesita amortiguación porque ya tiene la suya propia y está perfectamente capacitado para ir descalzo

Hay que hacer una buena transición ya que si no se hace correctamente, corremos el riesgo de lesionarnos

Calzados barefoot: "Existe un incremento de lesiones a nivel podológico generadas por no haber hecho una buena transición"

¿Qué característica tiene el calzado barefoot o minimalista que hasta la Reina Letizia lo lleva?

La inflamación sistémica afecta la salud de los vasos sanguíneos y puede conducir a enfermedades del corazón, como hipertensión, arteriosclerosis e infartos

Cuando el cuerpo está bajo estrés continuo, se libera cortisol, una hormona que no solo aumenta el apetito, sino que también fomenta la acumulación de grasa visceral

Esta es la clave de lo que tienes que hacer para fortalecer el abdomen con el pilates de pared

"El desorden del colesterol empieza bien temprano y cuando da la cara, es tarde"

Una de las principales causas psicológicas es la regulación emocional

La mente es la clave para entender los patrones adictivos y romper con ellos de manera duradera

Cómo enfrentar el miedo al fracaso

¿Es necesario hacer ejercicio todos los días o es igual de efectivo practicando solo los fines de semana?

Casi 3.000 personas son diagnosticadas de mieloma múltiple cada año

La iniciativa ‘Lo que no ves: Espacios Sanadores’ propicia el diálogo entre especialistas y pacientes

Según calcula la OMS, la ansiedad afecta a un 4% de la población mundial

Hay muchos desencadenantes de un ataque de ansiedad pero llevar unos hábitos de vida saludables nos va a ayudar a reducir los síntomas

¿Es necesario hacer ejercicio todos los días o es igual de efectivo practicando solo los fines de semana?

Masaje de manos: la terapia preventiva que necesitas para aliviar tensiones y cuidar tu salud a largo plazo

‘The Lancet’ recoge los logros basados en el liderazgo clínico, el marco regulatorio y la red logística

Más de 1,7 millones de personas fallecieron en 2021 en Europa por enfermedades del corazón y el 80% son prevenibles

Expertos piden un plan que permita reducir desigualdades

La variante XEC se propaga fácilmente y sus síntomas son similares al de otras variantes anteriores

Es recomendable mantenerse al día con las dosis de refuerzo

¿A partir de qué día tienes que hacerte el test de Covid para asegurarte de que eres positivo y no confundirlo con un "simple resfriado"?

Muchas veces olvidamos que el fracaso no es un fin, sino una parte natural de nuestro proceso de crecimiento

Trata de enfocarte en el proceso y celebra tus intentos porque cada paso que das, incluso si te lleva a un error, es un avance hacia tu objetivo

¿Podemos caer en depresión después de haberla superado y justo cuando estás en un buen momento de tu vida?

¿Necesitas calma y tranquilidad? Este es el color de tu ropa que te devolverá el equilibrio

Cuando aumenta la presión arterial de manera crónica, provoca un daño en el revestimiento de los vasos sanguíneos

La acidez del zumo de limón realza los sabores naturales de los ingredientes de la ensalada

"El desorden del colesterol empieza bien temprano y cuando da la cara, es tarde"

'Síndrome del restaurante chino': qué es, síntomas y cómo prevenirlo

La inactividad física se ha convertido en uno de los principales factores de riesgo de mortalidad a nivel global

Las sociedades médicas y organizaciones de salud recomiendan al menos 150 minutos de actividad física moderada o vigorosa por semana

¿Cuánto días duran las agujetas después de un entrenamiento?

Entrenamiento funcional: "El objetivo es mejorar diferentes aspectos de tu condición física"

Estos pensamientos no necesariamente reflejan nuestras verdaderas intenciones o sentimientos

Cuanto más intentamos bloquear un pensamiento intrusivo, más persistente se vuelve

Los síntomas reveladores con los que no hay dudas de que una amistad está acabada

¿Qué te está diciendo una persona que cruza los brazos cuando habla contigo, según la psicología?

A veces, nuestros cuerpos y mentes necesitan recordarnos que el cuidado emocional es una práctica de por vida

Cuando volvemos a la calma después de haber pasado un periodo estresante, el sistema inmunológico se desgasta y puede haber recaídas

'Síndrome de la edad de oro': en qué consiste esta creencia de que cualquier tiempo pasado fue mejor

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Las pausas activas son pequeños descansos de 5 a 10 minutos cada dos horas de trabajo que permiten al cuerpo y a la mente recuperarse

Con las pausas activas se liberan tensiones, mejora la productividad y el estado anímico, además de prevenir el estrés laboral

El equilibrio de la microbiota ocular es importante para proteger al ojo de infecciones

Las vitaminas A, C y E son imprescindibles para cuidar de la salud ocular

Síntomas que te alertan de un desprendimiento de retina

Enfermedad de ojo seco: una patología, "silenciosa" y muy común que aporta mala calidad de vida a los pacientes

Los movimientos y manipulaciones aplicados durante un masaje ayudan a estimular el flujo sanguíneo en la zona

A través de técnicas específicas, es posible reducir la inflamación y la presión en las articulaciones

Así se deforma tu cuerpo, si pasas muchas horas sentado

El sexo y el género deben incluirse en todas las políticas públicas relacionadas con el cáncer para responder adecuadamente a las necesidades de las mujeres en toda su diversidad

Uno de los síntomas más claros es cómo te sientes después de pasar tiempo con tus amistades

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