![Algunas sopas y cremas de verduras llevan glutamato monosódico para potenciar el sabor](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 16 9"%3E%3C/svg%3E){kind=small}
El glutamato monosódico activa receptores específicos en nuestro cerebro, lo que intensifica nuestra percepción del sabor
Es seguro para la mayoría de las personas cuando se consume en cantidades moderadas
Estos son los alimentos que no deberías consumir antes de dormir
La vitamina K ayuda a la coagulación de la sangre y evita las hemorragias excesivas
Marta Cárdenas de Eguino (Nutricionista): "Llevando una dieta variada es muy fácil tomar vitamina K"
Qué vitamina necesitamos en el organismo para formar coágulos en la sangre y evitar hemorragias
Creatinina: qué es, cómo se elimina del cuerpo y cómo podemos controlarla
Para comer sano, no necesitamos fuerza de voluntad, sino tener unos motivos poderosos que nos empujen a hacerlo
Andrea Sorinas (Nutricionista): "Detrás de cada deseo hay razones emocionales"
Estos son los alimentos que no deberías consumir antes de dormir
Cinco alimentos que puedes tomar antes de dormir por la noche para evitar trastornos en el sueño
Los problemas con el sueño da lugar a futuras patologías tales como la diabetes, sobrepeso, obesidad, estrés, accidentes y enfermedades cardiovasculares
A través de la alimentación, recibimos los ingredientes necesarios con los que sintetizamos diferentes neurotransmisores que intervienen en el sueño y vigilia
Estos son los alimentos que no deberías consumir antes de dormir
Esta es la hora del día que siempre nos olvidamos de comer, pero es clave para evitar engordar
Comer boniatos más a menudo fortalece el sistema inmunológico fuerte y lo prepara para combatir enfermedades
Favorece la regulación del tránsito intestinal
Alimentación en el embarazo, ¿hay que comer por dos?
Podemos comer gazpacho a diario, pero a esta hora no es nada recomendable
Es recomendable comer más veces al día en raciones pequeñas para evitar bajadas de azúcar
Hay que moderar el consumo de sal y aumentar la ingesta de líquidos
Expertos reunidos en el congreso de la Sociedad Española de Nutrición apuntan al rol de bisfenoles y parabenos en alteraciones de la función adiposa y el sistema neuroendocrino
¿Cuál es el peor ingrediente, según la OCU, para la salud que contiene una pizza precocinada?
Hasta un 70% de los pacientes diagnosticados con síndrome de intestino irritable tienen en realidad un SIBO
El diagnóstico del SIBO requiere una indicación adecuada del test que se va a utilizar y que su interpretación sea evaluada por un personal formado y experto en la interpretación de los tests funcionales digestivos
Esto es lo primero que debes tomar por la mañana para evitar la inflamación crónica
Así afecta a la calidad de vida tener dolor pélvico crónico: aprende a reconocer sus síntomas
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir al menos 400 gramos de frutas y verduras frescas al día
Los plátanos contienen almidón resistente por, lo que hace que la digestión sea más lenta y te mantengas saciado por más tiempo
Estos son los alimentos de verano con los que cuidas tus riñones y los que debes evitar
Añade estos alimentos a tu dieta para prevenir los resfriados
La sandía, el melón y el pepino son alimentos ricos en agua, por lo que favorecen el funcionamiento de los riñones
Debemos evitar los alimentos con alto contenido en sal
Esto es lo primero que debes tomar por la mañana para evitar la inflamación crónica
Deshidratación: síntomas, consecuencias y la bebida, a parte del agua, que mejor la combate
Al revisar el menú, busca opciones que incluyan frutas y verduras
Hay que tener en cuenta el tamaño de la ración ya que los restaurantes suelen servir raciones más grandes de lo necesario
¿Engordas en verano a pesar de comer menos? Trucos para que no recuperes el peso perdido
Las dietas exprés producen déficits nutricionales porque el cuerpo no está recibiendo los nutrientes que necesita
Suelen ser las conocidas dietas de la piña o de la alcachofa que, a la larga, generan muchos problemas de salud
Comer sano y estar a dieta no es lo mismo: claves para diferenciarlos y no poner en riesgo tu salud
Así deben ser tus platos, según Harvard, para que las comidas sean "completas" y evites engordar
El factor más preocupante es el exceso de sal
Tres de cada cuatro pizzas suspenden la escala que tiene establecida la OCU de alimentos saludables
¿Engordas en verano a pesar de comer menos? Trucos para que no recuperes el peso perdido
Hacer dieta es un proceso temporal y para perder peso porque hay un déficit calórico, comer sano es un hábito que se adquiere para siempre y para estar saludable a largo plazo
Los hábitos alimentarios empiezan en los primeros años de vida
¿Engordas en verano a pesar de comer menos? Trucos para que no recuperes el peso perdido
Así deben ser tus platos, según Harvard, para que las comidas sean "completas" y evites engordar
Aunque el 70% de la gente pasa por un suceso traumático, solo un 3,6% tendrá un trastorno asociado
Seguir una dieta sin gluten es necesario por salud para muchos españoles, que deben tener en cuenta todos los riesgos que pueden encontrarse en el día a día.
No suelen tener una fecha de caducidad, pero hay señales que nos indican que debemos tirarlos
Los recipientes de plásticos autorizados para el uso alimentario doméstico regulados por la legislación europea deben llevar el sello correspondiente, normalmente es el símbolo de un tenedor y una copa
Los cinco peores alimentos para la pigmentación de la piel, ¿están en tu dieta?
La mejor manera de perder cualquier tipo de grasa es llevar un estilo de vida saludable
Si comemos más de lo que gastamos, estamos metiéndole al cuerpo más calorías de las que deberíamos
Así deben de ser tus platos, según Harvard, para que las comidas sean "completas" y evites engordar