Los dos quesos en loncha de Mercadona especialmente recomendados por ser saludables

Comer sano se ha convertido en la prioridad número uno para millones de españoles. Si a eso le añades ya un producto con buen precio y cierta facilidad para encontrar lo que buscas sin demasiada complicación encontramos algunos de los ingredientes que hacen que Mercadona sea el supermercado más visitado por los españoles. La cadena valenciana suelen contar con todo tipo de productos: productos frescos y de temporada para disfrutar de una alimentación; de cosmética, perfumería o limpieza...El queso es uno de los productos lácteos que más vende. Y de buena calidad, según la opinión de algunos dietistas. Esto son los dos quesos en loncha de Mercadona especialmente recomendados por ser saludables.

En esta ocasión ha sido el nutricionista Jesús Baraza, quien, a través de su perfil en Instagram, ha analizado las distintas variedades de quesos en loncha, buena fuente de algunas vitaminas liposolubles, como la vitamina A, D y E, así como de vitaminas del grupo B como la B1, B2, B6 y B12. "Hay muchos que son saludables pero la mejor opción calidad-precio es la del Havarti cremoso Light, que tiene ingredientes propios de un buen queso y prioriza la proteína frente a la grasa, haciéndolo proteico, saciante y menos calórico. Su precio, 2.80 euros el paquete de 300 gramos. "Es cierto que podrían bajarle la sal", especifica el nutricionista.

Ingredientes de estos quesos de Mercadona

El segundo queso que recomienda @elnutricionisto a sus cerca de doscientos mil seguidores es la mozzarella de Hacendado, "que tiene buenos ingredientes". En este caso no es tan proteico, pero tiene mucha menos sal que el anterior. Su precio, 1.78 euros el paquete de 200 gramos.

El queso light Havarti, que se confecciona en el interior de las Queserías Entrepinares (Valladolid), y en sus ingredientes contiene 267 calorías, 17 gramos de grasas (12 gramos de grasas saturadas), 1,6 gramos de carbohidratos, 27 gramos de proteína, 1,6 gramos de sal y 822 miligramos de calcio, por cada 100 gramos del producto.

El queso mozzarella Hacendado, por su parte, está realizado por los trabajadores de Quesería Lafuente (Cantabria), y entre sus ingredientes figuran 290 calorías, 22 gramos de grasas, 1 gramo de carbohidratos, 22 gramos de proteína y 1 gramo de sal por cada 100 gramos del producto.