Tres rutas de senderismo fáciles de hacer a dos pasos de Jaén

Jaén no solo es conocida por sus olivos, su catedral renacentista o sus castillos medievales. A muy pocos kilómetros de la capital, la provincia ofrece un abanico de rutas de senderismo perfectas para quienes buscan un plan de naturaleza sin necesidad de desplazamientos interminables.

Cañada de las Hazadillas y Cruz de la Chimba

Un clásico del Parque Periurbano Monte de la Sierra

La Cañada de las Hazadillas es uno de los parajes más frecuentados por los jienenses cuando buscan aire puro sin alejarse demasiado de la ciudad. Situada en el Parque Periurbano Monte de la Sierra, apenas a 12 kilómetros del casco urbano (unos 15-20 minutos en coche) dispone de un área recreativa muy completa con mesas, fuentes, barbacoas, columpios y hasta un aula de la naturaleza.

Desde este enclave arranca una ruta circular de unas tres horas que conduce hasta el puerto de la Cruz de la Chimba, a 1.154 metros de altitud, ofreciendo algunas de las vistas más espectaculares sobre el valle del Quiebrajano, la Pandera y la propia ciudad de Jaén.

Itinerario de la ruta

Se inicia en el Aula de la Naturaleza de la Cañada de las Hazadillas. Se sigue una pista forestal en dirección a los Llanos de Palomares. Tras un kilómetro se toma un desvío a la derecha, cortado por una cadena. El camino asciende suavemente durante 1,5 kilómetros hasta llegar a la meseta de la Cruz de la Chimba, atravesando los Llanos de Navalopos, unas depresiones de posible origen glaciar.

En el extremo de la meseta se encuentra un refugio de montaña, junto a un abrupto cortado con panorámicas espectaculares. El regreso se realiza por la vereda que desciende hasta el Portillo de los Madroñales y de nuevo a la fuente de la Cañada de las Hazadillas.

Características técnicas

1. Duración: 3 horas aproximadas
2. Distancia: 7 km (ruta circular).
3. Desnivel positivo: 286 metros.
4. Dificultad: Moderada, aunque accesible para senderistas ocasionales.
5. Recomendaciones: precaución con niños en la zona del refugio, ya que existen grandes cortados.

De Jaén a los Jardines de Jabalcuz por la Vía Verde

Una ruta entre cultura y naturaleza

La Vía Verde de Jabalcuz es probablemente el sendero más accesible y urbano de la ciudad. Conecta el centro histórico de Jaén con los Jardines y Termas de Jabalcuz, un conjunto declarado Bien de Interés Cultural que ofrece naturaleza, historia y arquitectura paisajista.

El recorrido es sencillo, apto para todos los públicos, y ofrece un agradable paseo con un importante componente cultural: en el trayecto se encuentran esculturas, poemas y referencias al patrimonio jiennense.

Itinerario de la ruta

La ruta comienza en la Plaza de Santa María, junto a la Catedral de Jaén. Se atraviesa el convento de Santa Teresa de Jesús, el Camarín de Jesús y la glorieta Lola Torres. Desde ahí se accede al barrio del Almendral y la zona del Seminario, antes de enlazar con el trazado de la Vía Verde.

El sendero discurre paralelo a la carretera A-6050, con áreas de descanso, esculturas y elementos interpretativos sobre cantería, fósiles, cal o paisaje kárstico. En el tramo final se asciende hacia la urbanización Bella Vista hasta llegar a los Jardines de Jabalcuz, donde aún se conservan fuentes, terrazas y arboledas. El recorrido culmina en las antiguas Termas de Jabalcuz, un enclave termal que fue referencia a comienzos del siglo XX.

Características técnicas

• Distancia: 6,38 km (solo ida).
• Desnivel positivo: 169 metros
• Altitud máxima: 711 metros
• Tiempo en movimiento: 1 h 15 minutos
• Tiempo total: 1 h 50 minutos
• Dificultad: Fácil.

Los Cañones del Río Frío o Río Eliche

Un oasis a diez minutos de Jaén

En marzo de 2024 se inauguró una nueva senda peatonal paralela al Río Frío, que conecta con el paraje de Los Cañones, a apenas diez minutos en coche desde el centro de Jaén. Desde entonces, cientos de visitantes han descubierto este enclave como un auténtico oasis natural, especialmente atractivo en los meses de calor.

La ruta cuenta con un tramo peatonal accesible con un itinerario fluvial que se adentra en el propio cauce del río, ofreciendo la posibilidad de caminar, refrescarse y nadar en pozas naturales.

Itinerario de la ruta

Con salida en Puente de la Sierra, siguiendo la carretera JA-3210, el primer kilómetro de la senda peatonal, de 1,8 metros de ancho, es accesible para sillas de ruedas y carritos. A lo largo del recorrido hay bancos y zonas de descanso junto al río. Al llegar al puente que marca el final de la senda comienza el tramo fluvial: aquí es necesario avanzar por el agua.

Se alternan tramos con apenas unos centímetros de profundidad con otros que llegan a las rodillas o exigen nadar en pozas más hondas. El entorno está rodeado de vegetación mediterránea y fauna autóctona, lo que convierte el paseo en una experiencia inmersiva.

Características técnicas

• Distancia senda peatonal: 1,2 km
• Accesibilidad: primer kilómetro adaptado, resto con estrechamientos por la vegetación.
• Duración: variable, entre 1 h 30 min y 3 h dependiendo del tramo fluvial.
• Dificultad: Baja en el tramo peatonal; moderada en el tramo fluvial.
• Recomendaciones: imprescindible calzado adecuado para el agua, bolsas impermeables para objetos personales y bañador.

Consejos para disfrutar de estas rutas senderistas en Jaén

Mejor época para realizarlas

• Primavera y otoño: temperaturas suaves, ideales para caminar.
• Verano: recomendable madrugar o elegir rutas con agua, como la del Río Frío.
• Invierno: posible en las tres rutas, aunque conviene llevar ropa de abrigo en la Cruz de la Chimba.

Equipo básico

• Calzado cómodo de montaña o deportivo.
• Agua abundante, especialmente en verano.
• Protección solar: gorra, gafas y crema.
• Cámara o móvil para capturar vistas y rincones.
• Mochila ligera para provisiones y ropa de abrigo.
• En la ruta del río: calzado acuático y bolsas impermeables.

La provincia de Jaén ofrece una riqueza natural al alcance de cualquiera. A muy pocos minutos de la capital, es posible adentrarse en paisajes de montaña, vías verdes históricas y rutas fluviales únicas.

Salir a caminar cerca de la ciudad es, en definitiva, una forma sencilla de conectar con la naturaleza, mejorar la salud y conocer rincones cargados de historia y vida a pocos pasos del ruido urbano que eleva los niveles de estrés, ese mismo que, rodeado de la naturaleza de la que puede presumir Jaén, se esfuma en cuanto comienza el camino.